Pourquoi faire du sport en salle ?

Toute l’équipe FiftyNine vous souhaite une très bonne année et surtout qu’elle soit saine et sportive.

Pour cette nouvelle année, vous vous êtes sûrement fixé des objectifs, comme celui de se remettre au sport !

Bravo pour ce nouveau challenge, et maintenant il est temps de mettre en action vos plans et de vous inscrire à la salle de sport.

Si vous avez encore un doute, alors nous vous listons 10 raisons de prendre de bonnes résolutions et de vous inscrire dans l’une de nos 5 salles FiftyNine.

1) Pour améliorer votre humeur et votre sommeil

Le sommeil est réparateur et le sport l’améliore

Le sommeil est réparateur et le sport l’améliore notamment en favorisant le sommeil profond et en facilitant l’endormissement. Il est toutefois conseillé de ne pas pratiquer une séance physique intense le soir, avant de vous coucher, cela peut décaler l’endormissement. De plus, le sport contribue à la production de la dopamine, de l’adrénaline et de l’endorphine qui sont responsables de votre bien-être et donc améliorent votre humeur en général.

2) Pour se muscler et sculpter son corps

Du matériel adapté

Echirolles muscu

À la salle de sport, vous trouverez tout le matériel nécessaire pour vous muscler. En effet, nous mettons à votre disposition des haltères, des barres de tractions, des bancs de musculation… Nos coachs sont présents et à votre écoute, ils vous conseillent et vous orientent vers le bon matériel en fonction des muscles que vous souhaitez développer.

3) Pour varier les plaisirs

Un large choix

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Dans nos salles FiftyNine, vous avez le choix ! Nous vous proposons des cours collectifs variés, vous pouvez consulter les plannings ici (Grenoble, Voiron, [Echirolles]https://planning.fiftyninefitnessclub.fr/echirolles), Bourgoin-Jallieu).

Vous retrouverez aussi un plateau de musculation, un plateau cardio, un espace de détente, et cela, 7 jours sur 7 et de 6h à 23h !

Pour un suivi personnalisé

Des coachs présents

Les coachs sont présents dans toutes nos salles FiftyNine, vous avez une question ? Un problème avec le matériel ? Ici, nous prônons la qualité avant tout.

Notre métier, c’est de vous fournir des prestations sportives qualitatives, à l’image de nos salles. Rien ne vaut des explications et des démonstrations ainsi que le contrôle des mouvements.

Faire de nouvelles rencontres

Un espace détente mis à votre disposition

espace détente

À la salle de sport, c’est aussi l’occasion de rencontrer de nouveaux adhérents. Vous pourrez échanger avec eux pour un renseignement sur l’utilisation d’une machine ou tout simplement lors de vos cours collectifs.

Et pour couronner le tout, nous mettons à disposition un espace détente autour duquel vous pourrez profiter d’une tasse de café ou de thé pour discuter !

Une salle ouverte tous les jours quelle que soit la météo

Accessibilité tout au long de l’année

En été, si vous avez du mal à supporter la chaleur et que vous n’êtes pas « un lève-tôt » pour courir à la fraîche, n’oubliez pas que dans nos salles FiftyNine sont équipées de la climatisation.

Et en hiver, lorsque la nuit commence à tomber plus tôt, qu’il devient plus compliqué de pratiquer une activité en extérieur et qu’il fait de plus en plus froid, vous pouvez vous rendre dans votre salle FiftyNine. Vous retrouverez tout le confort que vous cherchez.

Et si vous êtes passionné par la course ou le vélo, nous avons la solution : courez sur l’un de nos tapis de course ou prenez des cours de bike. Enfin, si jamais vous avez envie de prolonger votre séance et de faire d’autres exercices… Cela est tout à fait possible !

Manger sans culpabiliser et garder la ligne

Eliminer en partie ce que vous avez mangé

Vous avez tendance à aimer la bonne nourriture ? Vous êtes gourmands ?

Alors il ne faut pas avoir de remords, nous sommes nombreux dans cette situation. Pour vous donner bonne conscience, une séance de sport permet d’éliminer en partie ce que vous avez mangé. Il est toutefois important de maintenir une alimentation saine et équilibrée.

Du choix dans les matériels et des équipements

De nombreux équipements

Bourgoin tapis

Selon vos envies, vous pourrez utiliser **l’équipement **qui vous convient pour votre séance d’entraînement.

Des bancs de musculation, des vélos, des tapis de courses, des haltères, des poids libres… Et si nous allons encore plus loin, vous pouvez aussi vous rendre au sauna. Ce dernier est idéal pour récupérer après une séance de sport. Il détend et augmente l’endorphine qui diminue les douleurs musculaires.

Une convivialité et de la motivation

FiftyNine : une grande famille !

Une salle de sport, c’est comme une grande famille. Vous avez les adhérents ; qui peu à peu deviendront vos amis. Les coachs qui vous accompagnent tout au long de l’année et qui sont présents pour vous motiver et vous encourager.

Et même si vous êtes solitaire, vous pourrez profiter de cette ambiance conviviale et de cocooning.

Le confort et la sécurité

Un encadrement professionel

C’est un point que l’on a tendance à oublier, mais qu’il ne faut pas le négliger : le matériel qui est mis à votre disposition est de qualité et il est vérifié régulièrement.

En période de COVID-19, nous mettons en œuvre tout le protocole nécessaire qui est demandé par le gouvernement.

Enfin, puisque c’est l’une des spécificités de nos salles FiftyNine : vous pouvez avoir accès, avec un abonnement complémentaire à l’électrostimulation avec Xbody By FiftyNine.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article suivant.

Et oui… Nous pourrions lister bien plus de 10 bonnes raisons de pratiquer du sport dans nos salles FiftyNine et le meilleur moyen pour vous, c’est d’essayer !

Venez nous retrouver dans l’une de nos salles pour que l’on discute de tout cela. En janvier, c’est fête.

L'offre XBODY By FiftyNine de Janvier

Profitez de l’offre de la rentrée avec un abonnement à 9,90 € et de l’offre Xbody By FiftyNine : abonnement de 3 mois minimum = 2 mois d’accès à la salle offerts. (voir conditions en club)

Résolutions 2022 Xbody

L'offre FIFTYNINE de Janvier

Résolutions 2022 FiftyNine

A bientôt dans nos salles !