Perdre du poids avant l’été

L’été arrive et nous ressortons les vêtements légers et nos maillots de bain. La séance d’essayage nous rappelle à l’ordre car, avec le froid et des journées très courtes, nombreux sont ceux qui ont lâché l’entrainement et pris quelques kilos. Pas de panique tout rentrera dans l’ordre rapidement avec un petit plan d’entrainement en salle avec nos coachs, des balades en extérieur, le tout associé à une alimentation équilibrée. Pour les plus pressés, une nouvelle technologie révolutionnaire : Xbody By FiftyNine. Hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, nous sommes tous concernés !

Pour perdre vos quelques kilos superflus il faut juste se prendre en main. Mais attention le sport peut vous faire mincir sans pour autant vous faire perdre du poids sur la balance ! Le muscle est plus lourd que la graisse. Néanmoins à plus long terme les graisses vont fondre et le poids va finir par baisser. Plusieurs sports peuvent vous faire maigrir. En voici quelques uns que vous pourrez pratiquer dans les salles FiftyNine. Avant toute chose, un coach prendra en compte vos objectifs, mais aussi vos difficultés et douleurs pour vous orienter vers la pratique qui vous conviendra le mieux, avec un plan d’entrainement personnalisé.

Que vous retrouvez dans nos cours collectifs, mais aussi avec un coaching individuel, est un moyen très efficace pour dépenser des calories pendant et après la séance et prendre de la masse musculaire.

C’est une excellente activité, et une fois maitrisée et remis en forme, rien ne vous empêchera de vous faire plaisir en pleine nature. Et en courant vous travaillez tous les muscles de votre corps.

C’est le sport idéal pour perdre des graisses car très complet. Son efficacité n’est plus à prouver. Ce sport sollicite presque tous les muscles du corps : bras, épaules, abdominaux, dos, fessiers, cuisses, mollets…

Il fait travailler énormément de nos muscles puisqu’il se rapproche du ski de fond qui fait intervenir les bras et les jambes ainsi que le souffle.

Nos coachs vous guideront en fonction de votre objectif. Ne soyez pas étonnés, mais nos muscles brûlent des graisses dans les activités physiques d’intensité faible. Donc plus nous avons de muscles développés, plus on brûle de graisses tout au long de la journée, même au repos.

Nos salles FifytNine vous proposent cette nouvelle technologie qui est révolutionnaire et dont les résultats sont visibles très rapidement. L’électrostimulation, couplée avec des séances en mouvement (vélo, corde, HIIT…) a de nombreux avantages :

• Perdre du poids sans perdre de temps avec seulement deux séances par semaine. Une séance de Xbody By FiftyNine représente l’équivalent de 1h30 de fitness.
• Vous sentir bien immédiatement ce qui va faciliter votre perte de poids. Quand on se sent bien, on diminue notre stress et notre envie de manger pour compenser.
• Améliorer vos postures, vous redresser et vous redonner de la tonicité.
• Affiner votre silhouette grâce au raffermissement de vos muscles et très vite harmoniser vos courbes. Cette technologie, avec l’effet drainant, diminue votre cellulite et renforce votre corps en général.
• Augmenter votre force et votre endurance, améliorer votre explosivité et vos déplacements, ce qui vous permettra d’associer facilement de longue marches ou trail en montagne.
• Enfin, une séance de Xbody by FiftyNine vous aidera à brûler votre masse graisseuse en augmentant vos dépenses caloriques. Pendant la séance, votre dépense énergétique est décuplée, la stimulation métabolique continue pendant 72 heures, ce qui signifie que votre dépense calorique continue.

Au-delà de la question esthétique éventuellement, qui pour nous n’est pas essentielle, perdre du poids pour garder un « poids de forme » est surtout bon pour votre santé.

Prendre de l’âge nous fait très souvent prendre du poids… peu de personnes y échappent. Donc éviter de se laisser envahir en ayant une activité régulière c’est important ! Et intégrer une salle de sport permet de s’y tenir, rencontrer des personnes avec qui vous partagerez des moments intenses et qui sauront vous remotiver en cas de baisse de forme. Avec la prise de poids vous vous exposez aux problèmes cardio-vasculaires, articulaires, sanguins etc… Notre objectif reste le même pour chaque club de fitness : satisfaire et accompagner un plus grand nombre de personnes. Tout le monde peut pratiquer du sport quels que soient l’âge, le poids etc.. !

Aujourd’hui, FiftyNine compte 5 salles de sport :

• A Bourgoin-Jallieu : ZAC de la maladière, 5 montée de la Ladrière, 38300 Bourgoin-Jallieu
• A Voiron : ZI des Blanchisseries, 6 rue Louis Leprince Ringuet, 38500 Voiron
• A Échirolles : 32 rue de Comboire, 38130 Échirolles
• A Grenoble : Presqu’île : 84/86 Av. des Martyrs, 38000 Grenoble // Chavant : 7B Pl. Paul Vallier, 38000 Grenoble

Quel que soit le lieu, les services proposés seront les mêmes… Votre abonnement comprend l’accès :

• A la salle 7 jours sur 7 de 6h à 23h
• Aux cours collectifs
• Aux salles de fitness & de musculation
• A l’espace bien-être avec sauna
• A l’espace détente avec fruits frais à disposition et café offert
• A des conseils personnalisés de la part d’un coach

La qualité de nos services et nos offres vous intéressent et vous avez envie de vous inscrire ? Alors la démarche est simple, rendez-vous dans l’une de nos salles FiftyNine la plus proche et découvrez nos coachs, le lieu et toutes les modalités d’inscription. En plus, profitez dès à présent du pack forme : l’abonnement qui vous donne accès à la technologie Xbody et à la salle FiftyNine !