Nos Salles Fifty Nine Fitness Club

Voici quelques avantages à pratiquer de la musculation :

• Facilite la réalisation des activités quotidiennes, telles que porter les courses et monter les escaliers.
• Améliore la souplesse générale et réduit le risque de déchirures musculaires et de douleurs du dos.
• Booste le métabolisme, c’est-à-dire que votre corps continue de brûler de la graisse même au repos.
• Renforce les muscles, les tendons et les ligaments, ce qui réduit les risques de blessure.
• Réduit le stress et l’anxiété.
• Améliore le sommeil – vous vous endormez plus vite et plus profondément.
• … bref, vous l’avez compris, la liste est longue. Alors, à vos baskets, nos coachs vous attendent !

Ici, pas de frime, le maître mot est LA CONVIVIALITE

Nous vous expliquons pourquoi nous avons décidé d’équiper toutes les salles Fifty Nine d’un sauna :

• Il améliore l’immunité et nous vous conseillons de vous rendre plus souvent au sauna en période hivernale.
• Il entraîne une augmentation du flux sanguin, car les vaisseaux sanguins sont dilatés et cela est bénéfique pour votre processus naturel de guérison.
• Il est idéal pour la prévention des maladies cardio-vasculaires.
• Il diminue le stress. En effet, la chaleur produit des endorphines qui luttent contre la douleur et diminuent l’anxiété. Cela vous permet donc de vous relâcher plus facilement. Si vous venez de passer une dure journée, la séance de sport associée à une séance de sauna sera le combo parfait !
• Il détend les muscles ce qui permet une relaxation plus rapide, soulage vos douleurs et vos courbatures lors d’une reprise ou d’une séance plus intense.
• Il facilite la récupération après l’effort et la diminution de votre stress, et améliore rapidement votre sommeil. Ce dernier étant réparateur, cela vous apportera tout de suite une sensation de bien-être général.

Optez pour un entrainement sur mesure inclus avec notre pack adhésion à 99€

Pourquoi prendre un coaching individualisé :

• Entrainement personnalisé en fonction de vos besoins et attentes : perdre du poids, prendre de la masse musculaire, gagner en tonicité, les exercices proposés sont spécialement choisis pour correspondre à votre profil.
• Faire du sport en toute sécurité : il vérifie et corrige vos positions durant votre séance d’entraînement.
• Obtenir rapidement des résultats : le fait d’être suivi avec un spécialiste du sport, qui plus est diplômé, vous assure des résultats dans les plus brefs délais, même si visuellement il faut savoir être patient.

En bref, en fonction de vos attentes et de vos besoins, le coach sportif vous accompagne dans votre démarche de changement physique et mental.