Fiftynine Fitness Club

Électrostimulation Fifty Nine Fitness Club

Studio EMS By Fifty nine

20 min de séance pour travailler la totalité de vos fibres musculaires

Les initiales d’EMS correspondent à Electric Muscle Stimulation en anglais (Electro Myo-Stimulation), méthode qui a été largement utilisée dans la physiothérapie pendant des décennies avec des résultats exceptionnels. Son utilisation croissante comme méthode d’entraînement intégral du corps apporte la combinaison parfaite d’un entraînement de musculation et d’endurance efficace.

Destinées à l’ensemble du corps, les impulsions basses fréquences indolores permettent à vos muscles de travailler de façon statique, stato-dynamique, dynamique et en profondeur. Nos technologies sont sans fils et nous permettent de vous coacher sans limites !

  • Amélioration du système cardiovasculaire
  • Tonification et perte de masse grasse
  • Drainage lymphatique, récupération post effort, TENS…
  • Augmentation de la masse/volume musculaire
  • Réathlétisation post blessure
  • Renforcement musculaire
  • Aucune contrainte articulaire


Nos équipes sont attentives et chercheront avec vous les meilleurs entraînements possibles pour atteindre le plus rapidement vos objectifs sans risque. Séances effectuées au sein même de nos salles de fitness en studio, sur plateau de musculation et/ou appareil cardio.

Nos coachs EMS

Nos abonnements EMS

* Accès à la salle et ses avantages, services disponibles 6/23h 6j/7 :

  • Accès illimité à l'espace cardio/musculation
  • Accès illimité aux cours collectifs (Body Barre, Body Cardio, Biking, Cardio danse...)
  • Accès aux différents cours de relaxation (yoga, stretching, étirements..)
  • Sauna et espace détente
  • Conseils personnalisés de la part d'un coach

** Accès EMS et ses avantages :

  • Réalisation d’un bilan santé
  • Prise en charge personnelle pour atteindre vos objectifs
  • Présence en permanence d’un coach xbody pour vous guider dans tous vos mouvements
  • Conseil au niveau alimentaire
  • Accès illimité à l'espace cardio/musculation
  • Accès illimité aux cours collectifs (Body Pump, Body Combat, Biking, Zumba...)
  • Accès aux différents cours de relaxation (yoga, stretching, étirements..)
  • Sauna et espace détente
  • Conseils personnalisés de la part d'un coach
  • Réalisation d’un bilan santé
  • Prise en charge personnelle pour atteindre vos objectifs
  • Présence en permanence d’un coach xbody pour vous guider dans tous vos mouvements
  • Conseil au niveau alimentaire

Formule Simple EMS

99,90€/mois
Engagement
Sans engagement
Pack adhésion
Gratuit
Accès à la salle et ses avantages*
Accès EMS et ses avantages**

4 séances/mois avec un coach

Formule Premium EMS

124,90€/mois
Engagement
Sans engagement
Pack adhésion
Gratuit
Accès à la salle et ses avantages*
Accès EMS et ses avantages**

1 séance/semaine avec un coach

Les bienfaits de l'électrostimulation

LUTTE CONTRE LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES

Rééducation des décompensations musculaires dues à l’âge ou aux conditions de travail.

EDUCATION POSTURALE

Apprentissage du gainage articulaire appliqué aux situations fonctionnelles propres au client.

POST-OPERATOIRE

Mise en charge précoce, travail isométrique efficace, respect des articulations.

CONTRÔLE DU SURPOIDS

Augmentation de la dépense calorique, activation du métabolisme lipidique jusqu’à 72 heures après l’effort, une séance de 20 minutes équivaut à un entraînement d’1h30.

PREVENTION DES BLESSURES

Apprentissage des co-contractions agoniste/ antagoniste, protection articulaire, correction du geste sportif.

ENTRAINEMENT DU SPORTIF

Meilleur recrutement musculaire, amélioration des performances, 30 % supplémentaire d’activation de fibres par rapport à un entraînement conventionnel.

Le type de séance

Coach et élève en séance, exercice fentes

Perte de poids

Séance d’électrostimulation de 20 minutes minimum. Avec votre accord, nous mettrons en place un plan d’entrainement adapté à vos objectifs.

Pendant les premières séances, un travail cardio et/ou musculation sera mis en place.

Des conseils nutritionnels couplés à la technologie EMS permettront un résultat optimal.

Les séances possibles sont :
HIIT, Interval training, Intermittent, Circuit Training, Biking, Cardio

homme sportif avec équipement EMS fait l'exercice des cordes

Remise en forme

Travail général portant sur des séances de renforcement musculaire et de cardio.

Après un bilan postural et un questionnaire sur vos éventuelles pathologies, des séances personnalisées vous seront proposées.

2 élèves en séance, exercice élastique

Drainage-cellulite

Séance d’EMS à basse fréquence se déroulant au sol généralement.

Le travail s’effectue sur 2 types de cellulite :

> Cellulite aqueuse : drainage lymphatique.
> Cellulite adipeuse (capitons) : séance plus intense permettant d’éliminer l’aspect peau d’orange.

Coach et élève en séance, exercice jumping box

Réathlétisation

Après un bilan concernant votre situation sportive et posturale, nous échangeons sur votre pathologie et mettons en place un cycle de réathlétisation.

Cela consiste à accélérer la reprise de vos entraînements avec un maximum de sécurité. L’EMS n’exerçant aucune contrainte articulaire, nous pouvons donc travailler musculairement sans risque de blessure.

Exemples :  Ligament croisé (LCA/LCP), rupture rotateurs, diastasis, chevilles…

Les Partenaires Studio EMS Fitynine

Le Studio EMS Fifty Nine est également disponible dans nos salles partenaires. Concrètement, cela signifie que vous pouvez faire vos séances EMS dans chacune de ces salles ! 

Studio G

32 rue barnave
38400 Saint Martin d’Hères

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Séance d'essai

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