20 min de séance pour travailler la totalité de vos fibres musculaires
Les initiales d’EMS correspondent à Electric Muscle Stimulation en anglais (Electro Myo-Stimulation), méthode qui a été largement utilisée dans la physiothérapie pendant des décennies avec des résultats exceptionnels. Son utilisation croissante comme méthode d’entraînement intégral du corps apporte la combinaison parfaite d’un entraînement de musculation et d’endurance efficace.
Destinées à l’ensemble du corps, les impulsions basses fréquences indolores permettent à vos muscles de travailler de façon statique, stato-dynamique, dynamique et en profondeur. Nos technologies sont sans fils et nous permettent de vous coacher sans limites !
Nos équipes sont attentives et chercheront avec vous les meilleurs entraînements possibles pour atteindre le plus rapidement vos objectifs sans risque. Séances effectuées au sein même de nos salles de fitness en studio, sur plateau de musculation et/ou appareil cardio.
Seb
Staff Fiftynine
Cours co
Studio EMS
Voiron
Mickael
Coach indépendant Studio EMS
Cours co
Voiron
Ben
Coach indépendant Studio EMS
Échirolles
Lea
Coach cours co
Studio EMS
Bourgoin-Jallieu
Adrien
Coach Studio EMS
Grenoble Chavant
Joffrey
Coach Studio EMS
Grenoble Chavant
* Accès à la salle et ses avantages, services disponibles 6h23h 7j/7 :
** Accès EMS et ses avantages :
LUTTE CONTRE LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES
Rééducation des décompensations musculaires dues à l’âge ou aux conditions de travail.
EDUCATION POSTURALE
Apprentissage du gainage articulaire appliqué aux situations fonctionnelles propres au client.
POST-OPERATOIRE
Mise en charge précoce, travail isométrique efficace, respect des articulations.
CONTRÔLE DU SURPOIDS
Augmentation de la dépense calorique, activation du métabolisme lipidique jusqu’à 72 heures après l’effort, une séance de 20 minutes équivaut à un entraînement d’1h30.
PREVENTION DES BLESSURES
Apprentissage des co-contractions agoniste/ antagoniste, protection articulaire, correction du geste sportif.
ENTRAINEMENT DU SPORTIF
Meilleur recrutement musculaire, amélioration des performances, 30 % supplémentaire d’activation de fibres par rapport à un entraînement conventionnel.
Séance d’électrostimulation de 20 minutes minimum. Avec votre accord, nous mettrons en place un plan d’entrainement adapté à vos objectifs.
Pendant les premières séances, un travail cardio et/ou musculation sera mis en place.
Des conseils nutritionnels couplés à la technologie EMS permettront un résultat optimal.
Les séances possibles sont :
HIIT, Interval training, Intermittent, Circuit Training, Biking, Cardio
Travail général portant sur des séances de renforcement musculaire et de cardio.
Après un bilan postural et un questionnaire sur vos éventuelles pathologies, des séances personnalisées vous seront proposées.
Séance d’EMS à basse fréquence se déroulant au sol généralement.
Le travail s’effectue sur 2 types de cellulite :
> Cellulite aqueuse : drainage lymphatique.
> Cellulite adipeuse (capitons) : séance plus intense permettant d’éliminer l’aspect peau d’orange.
Après un bilan concernant votre situation sportive et posturale, nous échangeons sur votre pathologie et mettons en place un cycle de réathlétisation.
Cela consiste à accélérer la reprise de vos entraînements avec un maximum de sécurité. L’EMS n’exerçant aucune contrainte articulaire, nous pouvons donc travailler musculairement sans risque de blessure.
Exemples : Ligament croisé (LCA/LCP), rupture rotateurs, diastasis, chevilles…
Le Studio EMS Fifty Nine est également disponible dans nos salles partenaires. Concrètement, cela signifie que vous pouvez faire vos séances EMS dans chacune de ces salles !
Un coaching personnalisé d'une grande qualité ! En plus d'un parfait professionnalisme et d'une ambiance chaleureuse, les résultats sont réels. Je recommande vivement non seulement le sport allié à cette technologie mais également l'équipe compétente, bienveillante et disponible.
Margaux
XBody est devenu un très bon complément à mon activité sportive et m’a permis d’atteindre différents objectifs. De bons équipements, des coachs compétents, patients et souriants. Ils sont à votre écoute et prennent en compte vos besoins, votre « état physique » pour adapter les séances et apportent un conseil et un suivi essentiel. Au-delà de l’aspect physique, se sentir bien dans son corps, c’est se sentir bien dans sa tête, alors venez essayer et voir si cela vous plait !
Cath
Mon rituel hebdomadaire ! Depuis que je pratique, je me sens mieux, plus solide, je n’ai plus mal nulle part et je suis plus performant que ce soit à vélo, VTT, trail ou d’une manière générale. L’équipe de coachs est top et à chaque fois on passe de bons moments, je recommande fortement !!
Julien
Équipement et équipe au top, prise en charge et suivi individuel. Je recommande la team et l’électrostimulation qui redessine les muscles au fur et à mesure des séances.
Carole
Une excellente solution pour assurer la santé physique en un minimum de temps ! Coaching individuel, très professionnel et à l’écoute. Je recommande studio EMS by Fiftynine sans hésiter.
Iryna
Plusieurs programmes possibles. Perso j’ai choisi le programme « Beyoncé » : abdos, cuisses et fessier. Et enfin, les formes se sont dessinées sur mon corps 😊 et ce n’était pas gagné pour moi lol. En plus, les coachs ont un programme cellulite qui fait la peau douce.
Aurélie
L’électrostimulation vous intéresse mais vous souhaitez essayer par vous-même avant de prendre un abonnement ?
Rien de plus normal ! Nous serons ravis de vous accueillir dans un de nos clubs pour faire une séance d’essai totalement gratuite.
Vous avez le droit à une séance d’essai gratuite dans n’importe lequel de nos clubs.
Nous serons ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir un de nos clubs Fiftynine. À très vite pour votre première séance !