Fiftynine Fitness Club

Les fruits et légumes de Mai

Découvrez les fruits et légumes du mois de mai ! Qui son-ils ? Comment les consommer ? FiftyNine vous propose 2 délicieuses recettes !

Muscler ses abdos, FiftyNine vous accompagne

Notre attention est souvent attirée par la musculation des abdominaux. Après tout, les exercices d’abdominaux ont plusieurs intérêts, qu’ils soient esthétiques ou fonctionnels. Il est possible de suivre un entraînement régulier pour se tonifier, transformer sa silhouette, améliorer ses performances sportives ou encore réduire son mal de dos.

Les fruits et légumes de Avril

Découvrez les fruits et légumes du mois de avril ! Qui son-ils ? Comment les consommer ? FiftyNine vous propose 2 délicieuses recettes !

Comment tonifier et muscler vos bras ?

Avoir des bras toniques et musclés peut non seulement améliorer votre apparence physique, mais aussi renforcer votre force globale.
Découvrons ensemble les différents muscles du bras et les exercices pour muscler les biceps et triceps

Les fruits et légumes de Mars

Découvrez les fruits et légumes du mois de mars ! Qui son-ils ? Comment les consommer ? FiftyNine vous propose 2 délicieuses recettes !

Comment perdre du poids avec la salle de sport ?

fifitynine - sport chez la femme - cardio

La quête d’une perte de poids efficace et durable trouve un allié de taille dans la salle de sport.

En combinant des séances d’entraînement ciblées, une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate et des collations judicieusement choisies, il est possible d’atteindre ses objectifs sainement et progressivement. FiftyNine vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs.

Quels sont les exercices d’étirement à réaliser après une séance de sport ?

Pour bien préparer son corps à l’effort, et favoriser une récupération optimale, quoi de mieux que de s’étirer ?
Tous les coachs Fitynine vous diront la même chose : l’étirement est une partie très importante de votre séance de sport, au même titre que l’échauffement ! Pour de meilleurs résultats et des objectifs atteints, voici quelques conseils pour un bon étirement !

Séance d'essai offerte

Vous avez le droit à une séance d’essai gratuite dans n’importe lequel de nos clubs.

Nous serons ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir un de nos clubs Fiftynine. À très vite pour votre première séance !