Que l’on décide de faire la paix avec le sport pour maigrir, évacuer le stress quotidien ou booster sa santé, on commence par le b.a.-ba : bouger. En clair, on garde son corps branché sur le mode sportif en toute circonstance
Le but n’est pas de se mettre au sport de manière intensive mais en douceur et de manière progressive. C’est pourquoi, lors de votre inscription chez fifty ine, votre coach est présent pour vous guider et vous faire un programme adapté à vos besoins.
Si en 2018, on souhaite simplement se dégager du temps pour se vider la tête, deux séances de yoga par semaine suffisent. Mais si l’objectif est de maigrir et de se muscler, inutile de se voiler la face, il faudra suer davantage. C’est bien l’effort intense qui fait brûler les graisses comme biking, le circuit training, le body pump L’objectif est de dépenser plus d’énergie. Le corps commence par puiser dans les sucres et, une fois ces derniers épuisés, il brûle des graisses.
Vous avez le droit à une séance d’essai gratuite dans n’importe lequel de nos clubs.
Nous serons ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir un de nos clubs Fiftynine. À très vite pour votre première séance !