Qu’est-ce que le HIIT ?

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Le High Intensity Interval Training ou HIIT est une solution d’entrainement particulièrement appréciée quand il s’agit de perdre du poids et de retrouver un équilibre physique et psychologique. Quand on est mieux dans son corps on est mieux dans sa tête !

Quels cours collectifs choisir pour la rentrée ?

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La rentrée approche ! Et vous avez envie de vous fixer des objectifs, de suivre des cours collectifs ou de découvrir de nouveaux sports ? Oui, mais lesquels choisir ? FiftyNine vous aide à vous décider selon vos objectifs sportifs.